Mundo: España: mujeres y jóvenes con tristeza permanente
21/01/2026
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Más del 10% de la población adulta en España se siente triste siempre o la mayoría de las veces. Así lo recoge la última Encuesta poblacional sobre hábitos cerebro-saludables de la población española que realiza la Sociedad Española de Neurología (SEN). La organización recuerda que esta emoción, si se mantiene sostenida en el tiempo, puede afectar a la estructura y al funcionamiento del cerebro.
En los casos más graves como la depresión, incluso puede aumentar las probabilidades de sufrir un ictus, alzhéimer o párkinson, entre otras enfermedades neurológicas.
Un 2% de los encuestados afirmaron sentirse tristes o descontentos "siempre", mientras que un 8,5% dijeron estarlo "la mayor parte de las veces". Las cifras muestran diferencias por género. Las mujeres lo están siempre en un 2,2% frente al 1,5% de los hombres, la mayor parte en un 9,5% frente al 7,5% de ellos, y algunas veces en un 46% frente al 37%. Además, la población de 18 a 34 años reporta sentirse triste con mayor frecuencia —más de un 17% afirma sentirse triste siempre o la mayor parte de las veces—, frente a un 9,5% de los adultos de 35 a 59 años o el 6,5% de los mayores de 60 años.
"Tener una actitud positiva, el buen humor y la risa fortalecen nuestro cerebro y, por el contrario, un estado de tristeza sostenida en el tiempo produce alteraciones cerebrales que impactan en la salud", comenta en un comunicado Jesús Porta-Etessam, presidente de la SEN. "No solo se producen cambios químicos en el cerebro, sino que el volumen y la conectividad de ciertas áreas cerebrales también se ven afectados. Y todo esto implica que aumente el factor de riesgo para el desarrollo de muchas enfermedades".
"Tener una actitud positiva, el buen humor y la risa fortalecen nuestro cerebro y, por el contrario, un estado de tristeza sostenida en el tiempo produce alteraciones cerebrales que impactan en la salud", comenta en un comunicado Jesús Porta-Etessam, presidente de la SEN. "No solo se producen cambios químicos en el cerebro, sino que el volumen y la conectividad de ciertas áreas cerebrales también se ven afectados. Y todo esto implica que aumente el factor de riesgo para el desarrollo de muchas enfermedades".
La SEN advierte de que la tristeza sostenida disminuye los neurotransmisores fundamentales para la comunicación entre neuronas. Entre ellos se encuentran la serotonina, el ácido gamma-aminobutírico, la dopamina y la noradrenalina. También decrece la densidad de la sustancia gris, encargada de procesar la información del cerebro, lo que conduce a una atrofia y a la pérdida de conexiones sinápticas.
Las consecuencias a corto plazo pueden ser dificultades para manejar emociones, concentrarse, recordar cosas o enfrentarse a situaciones cotidianas, ya que estas personas ven afectadas su memoria, su capacidad de aprendizaje y su función cerebral general. En el largo plazo, especialmente cuando deriva en una depresión, puede convertirse en un factor de riesgo para el desarrollo de ciertas enfermedades, sobre todo las neurológicas, como el ictus, la epilepsia, la migraña crónica, el párkinson o el alzhéimer.
El informe Depresión y Neurología de la misma organización pone de relieve que una persona que ha sufrido depresión tiene un riesgo un 66% mayor de sufrir un ictus, un riesgo dos veces mayor de desarrollar epilepsia, casi el doble de riesgo de desarrollar una demencia tipo alzhéimer –hasta un 10% de los casos de esta enfermedad que se producen cada año podrían ser atribuibles a la depresión–, el triple de riesgo de desarrollar la enfermedad de párkinson y una alta probabilidad de sufrir su primera crisis de migraña, ya que el 60% de los pacientes con depresión padecerán cefalea, según indica el propio estudio.
"La depresión no solo es un factor de riesgo para ciertos trastornos neurológicos, sino que también agrava los existentes", destaca Porta-Etessam. Por ejemplo, aumenta "el deterioro cognitivo y la discapacidad en enfermedades como el alzhéimer y la esclerosis múltiple", y también puede elevar "la gravedad del ictus y la epilepsia, debido a los cambios estructurales, la inflamación y los desequilibrios neuroquímicos que se producen en el cerebro", señala.
La misma organización subraya que los pacientes neurológicos que también padecen depresión tienen un riesgo "hasta diez veces mayor de fallecer por ictus, el doble de riesgo de desarrollar una epilepsia farmacorresistente y presentan un mayor nivel de deterioro cognitivo en enfermedades como el párkinson, el alzhéimer o la esclerosis múltiple".
Asimismo, la presencia de depresión aumenta "la frecuencia y la intensidad de los ataques de migraña, con una alta probabilidad de que se cronifique, así como de los brotes de la esclerosis múltiple". Por este motivo, el presidente de la Sociedad Española de Neurología concluye que "para tener una buena salud cerebral, es también fundamental tratar de cuidar nuestra salud mental"
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José María:
Muy buena la página, todas las notas muy bien tratadas. Claridad y solvencia informativa. Sigan así.
Victoria Aguirre:
Soy tucumana y vivo en Córdobsa, los sigo desde este año. Felicitaciones , es de lo mejor.seria pluralista, justa la página.
Juan Pedro Soria:
Buena la entrevista al e cantante chileno. Lo escuché en Salta hace unos años.
Ana Lia:
Sancor Salud es de lo peor, bien hecho por la multa
Arturo :
Siguen los papelones de la UCR. Los Sánchez, los Cano, los Elías, todos fracasados, desde hace años.
Julio:
Darío monteros se cree que sabe todo. Es igual a todos.
Florencia Carrizo:
Muy buena la página. Notas de opinion muy acertadas e interesantes.
Andrea :
Felicito a los que trabajan en la página, muy buen información y tratamiento de las noticias. Estudio comunicación.
Federico:
Leo esta página a diario. es muy bueno lo que hacen-felicitaciones
Juliana:
Es increible como siguen los precios subiendo. mentira lo de la inflacion que baja
Francisco :
Muy buena la página y sus artículos.
Pedro:
Cortita y clarita la nota de la lista del PJ. Buena página los sigo.No se callen.
Juan Carlos:
Hace años consumo el pan del Mundo. Muy rico
Ana Lia:
Muy buen vino, lo probé en Mendoza. Espero encontrarlo aqui en Tucumán
Julia Godina:
La nota sobre el conflicto en medio oriente, es clarificadora.
Agostina:
Los jovenes estamos frustrados po rlas politicas excluyentes de este gobierno nacional
Facundo:
Muy buen la página, la leo a diario. Vivo en Misiones , y soy tucumano. Toca todo los temas aunque falta más de deportes.Felicitaciones.
Florencia:
Muy buena la página. Notas muy interesantes pluralistas. Gracias, es difícil encontrar este tipo de opiniones e informaciones.
Jorge:
Los sigo hace unos meses. Muy buena la página, abarca diversas situaciones. Vivo en Buenos Aires.
Osvaldo Aguirre:
Muy buena la página. Falta más deportes
Ricardo J:
Muy buena página y el tratamiento de las noticias
Benicio :
Clara y contundente opinión de la situación de los discapacitados y el bochorno de este gobierno en el tema
Julio y familia:
Vivimos en calle 24 en zona del Bajo. La música a todo volumen de los negocios no deja trabajar y menos descansar. Nadie controla eso?
Josefina y Malena:
Somos tucumanas viviendo en Córdoba. Conocemos Solanas en Punta. Un lugar hermoso en todo aspecto. Gracias
Arturo:
Estaria que en vez de tregua en el Libano,se termine esa guerra. Difícil , para mi. Buena la página
Roberto:
Milei está loco al desregular venta medicamentos.
Adrian Villafañe :
Excelente nota, estamos lejos de ser un país como Chile, saludos a los que componen el diario, los leo todos los días
Jorge González:
Da bronca lo de Adorni, nos caga a los jubilados y a el le dan millones.
Susana González:
Muy buena la página. Y las publicidades. Soy de Concepción y los sigo a diario.
Hugo :
Es verdad el conflicto de celos entre Jaldo y Chahla, no está afectando con el tema de los ómnibus.
Federico:
Arriba el Concejal 19 !!!!!!
Ana María:
De lo mejor de la página, con noticias muy actuales y opiniones diversas. Felicidades
Florencia y Augusto:
De lo mejor la nota del Concejal19 Lo queremos en el concejo deliberante ya
¡Urgente!
Gustavo Espeche:
Soy tucumano radicado en Córdoba y sigo a esta página de Sucesos . Muy buena los felicito
javier:
quiero denunciar el mobbing laboral, y el abandono de persona (al docente), que hace el ministerio de la ministra montaldo. en primera persona.
Beatriz y Augusto:
Somos seguidores de la página. Es muy buena en las infos. Vivimos en Santiago del Estero. Excelente la nota de Paulo Freire
María Florencia:
Muy buena la página la sigo hace unos meses. Sencilla y precisa en la formación.
Alberto Monteros:
Felicito a esta página.Muy buena, tratan con seriedad y los columnistas excelentes. Soy tucumano , que vuivo en BsAs.
Julio :
Muy buena página. Conozco el hotel de Montevideo. Muy bueno. Soy argentino
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Muy buena la página y sus recomendaciones de libros
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Oficina publica:
Bien gobernador por los aumentos en los sueldos
patricio y federico :
Gracias gobernador por el aumento a los sueldos
Alejandra Cisneros:
Gracias por los nuevos salarios, Jaldo
Juan Carlos Veliz:
Felicitaciones al gobernador jaldo y su equipo por los aumentos de sueldos
Josefina:
Las SAT y la municipalidad son un desastre. Es verdad lo que dice el ar´tículo. Buena página
Florencia :
Felicito a la página y su gente. Muy buena, la sigo desde hace unos 3 meses.
Juliana:
Lemento tener este gobierno violento e insensible en todos los ministerios. La Argentina están en decadencia con funcionarios como estos.
Sucesos Tucumanos:
Por este medio les comunico a nuestros lectores, que para ingresar a la web es:
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Mario Luis:
Muy buena la web , siempre con buenas notas antes que varios en tucuman. Felcicito a sus trabajadores.
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